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1、年齡45周歲以下，擁有1—3年以上中餐廳后廚工作經驗，必須具有爐灶崗位工作經驗，熟悉各類食材的特性和初加工方法；
2、掌握火候：理解并能運用旺火、中火、小火、微火，熟悉焯水、過油、滑油等技巧；
調味基礎：熟悉常用調味品的特性，能獨立完成基礎菜肴的調味；
出品穩定：能保證菜肴的色澤、味道和形態達到標準；
3、能夠適應長時間站立工作，并能承受高溫、高壓的廚房環境。具備良好的體力，能夠搬運食材、移動炒鍋等。渴望學習烹飪技術，積極向爐頭師傅請教，有明確的職業發展規劃，能與切配、打荷、上雜等崗位同事緊密配合，確保出菜流程順暢高效；
4、對工作認真負責，嚴格遵守食品安全法規，保持個人及區域衛生。
5、能夠在用餐高峰期保持冷靜，忙而不亂，保證出菜速度和品質；
6、嚴格遵守廚房規章制度，聽從上級指揮，執行力強；
7、有同菜系（如淮揚菜、粵菜、川菜等）工作經驗者優先；
8、有知名連鎖餐飲或星級酒店工作經驗者優先。